在索诺玛最好的事情:身体流动

随着生活方式变得更加紧张和压力,我们都需要花一些时间远离城市生活的喧嚣和放松。 身体流动的瑜伽静修是一个完美的解决方案,提供一系列的活动和练习,以改善身体和心理条件。 Body Flows是索诺玛县最珍贵的宝石之一,也是瑜伽,按摩等的理想场所。

身体流动的故事

Body Flows由Sally Mitchell在2010创立,她希望与更广泛的观众分享她的激情和知识。 莎莉在千禧年之际从苏格兰搬到了美国。 Sally最初在技术领域工作,享受非常成功的职业生涯,在工作之外非常活跃,甚至参加波士顿马拉松和世界铁人三项锦标赛。

然而,正如它对许多人不可避免的那样,莎莉所选择的忙碌生活方式开始受到影响。 为了重新控制自己的身心,恢复生活中的和平与目的,她转向瑜伽和冥想,继续寻求健康教育,以便分享瑜伽和放松技巧的无与伦比的好处。需要它们。 因此,Body Flows诞生并迅速发展成为加州瑜伽和健康领域的领先品牌。

Body Flows瑜伽特色静修

每年,Body Flows日历都会有一系列精彩的瑜伽静修。 每个静修处都是不同的,为您提供无数美妙的放松方式,让您的身心得到温柔的呵护。 度假活动全年举行,特别是在感恩节,总统日和夏至等特殊场合举行。

许多静修会在加利福尼亚州的威尔伯温泉和韦斯特贝克牧场等地举行,但其他人则在哥斯达黎加的AHKi撤退中心,夏威夷的Lumeria Retreat,甚至是苏格兰高地的咒语等国外出发。 每个休闲场所都有独特的活动和体验。 例如,在苏格兰,参与者将能够游览中世纪的城堡并品尝世界级的威士忌,而前往夏威夷的人则可以在含糖的白色沙滩上享受一些舒缓的瑜伽课程。

身体流动提供的服务

Body Flows提供一系列服务,满足每个人的需求,从需要放松的个人到公司团体甚至是单身派对。 Body Flows提供的每项服务都可以根据需要进行全面定制,确保每个人都感到受到重视和关心。

瑜伽与身体流动

瑜伽是Body Flows的主要焦点。 Body Flows的瑜伽课程有一系列的伸展,姿势和惯例,专注于全身的不同肌肉群,可以帮助您提高身体力量,灵活性和平衡性,同时帮助您集中精神并释放压力,疑惑和痛苦。 Body Flows的创始人Sally Mitchell是一位经验丰富且经过认证的瑜伽教师,可以为您量身定制瑜伽计划,设计正确的姿势和动作方案,让您的身心每次都能获得最佳效果。

按摩与身体流动

Sally Mitchell完全通过Raynor治疗按摩和运动按摩艺术认证。 专注于缓解身体任何挥之不去的紧张,疼痛或疼痛,Body Flows的治疗按摩疗程可以通过多种方式真正改变生活方式。 Sally Mitchell使用多种技术,包括泰式,瑞典式,指压按摩,阿育吠陀疗法和指压按摩,以发现身体的任何紧张情绪,并轻柔地抚慰它。 这种按摩的好处很多,包括改善血液循环,增加灵活性和减少压力水平。

Chi Walking和Chi Run with Body Flows

Sally Mitchell是一位经过认证的Chi Walking and Chi Running教练。 这些活动具有低影响力和高度愉悦,提供了一种有趣的方式来集中精力,保持良好的身体健康水平,与大自然融为一体。 Chi Walking是更温和的选择,使用生物力学和智能步行技术来促进良好的关节健康,核心力量和姿势。 同时,Chi Run提供更加活跃的选择,远远优于标准跑步,具有更好的安全水平和独特的健康优势。 灵感来自太极拳的原则,Body Flows的Chi Walking和Chi Running会议可以制作。 网站