对普拉提好奇吗? 在俱乐部普拉提工作室尝试免费课程

如今,人们对健康和自我保健的关注度比以往任何时候都高。 人们希望过上长寿,健康,幸福的生活,并越来越多地致力于在身体,心理和精神方面照顾自己。 这就是为什么统计数据表明越来越多的人对普拉提等健身和身体健康计划产生了浓厚的兴趣。

普拉提于早在20世纪早期由德国物理专家和健身大师约瑟夫·普拉提创立,现在已经风靡全球,被数百万人用作有史以来最值得信赖和最有效的健身系统之一。 专家和休闲爱好者都认为,对于各种各样的人来说,普拉提是一个很好的选择,从致力于达到最佳身体健康的人到那些只想保持活跃,减掉几磅,提高灵活性,摆脱关节疼痛的人,或减轻压力。

普拉提有很多好处,如果您想尝试一下,可以选择Club Pilates俱乐部。 Club Pilates成立于十多年前,位于加利福尼亚州圣地亚哥,是普拉提培训师和工作室的领先网络。 您可以找到超过800俱乐部普拉提的位置,每个位置都配备训练有素,经验丰富的培训师,他们了解普拉提的工作方式,并希望与尽可能多的人分享其益处。

俱乐部普拉提差异

那你为什么要选择普拉提俱乐部而不是其他普拉提工作室? 选择普拉提俱乐部有什么好处? 嗯,这个普拉提网络的首要优势是员工。 Club Pilates俱乐部的教练是热情的人,他们真正关心他们的客户,并希望尽可能多的人分享普拉提的乐趣和惊人的好处。

普拉提俱乐部主要经营团体课程,但你真的觉得你在每一步都获得了全面的个人护理,以及有机会结识志同道合的人并结交新朋友。 更重要的是,这些会议完全针对所有技能,健身和经验水平量身定制,因此您永远不需要感觉自己的需求得不到满足或者您以任何方式落后。

普拉提提供了许多身体和精神上的提升,并且在Club Pilates工作室更有效,因为每个地方都使用了出色的设备。 虽然不那么严谨的普拉提工作室使用更便宜的设备,但普拉提俱乐部只专注于最先进的设备,如EXO-Chair,TriggerPoint和TRX等顶级装备,所有这些都旨在让您在享受这些低冲击力时保持安全和舒适,全身运动,增强体力和灵活性,调节肌肉,减轻压力,帮助你保持良好状态。

俱乐部普拉提课程

如前所述,Club Pilates运行了大量不同的课程,所有课程都根据技能水平进行划分和分类。 1级别课程,也称为基础课程,是初学者的理想选择,而1.5和2级别(称为进阶和进化课程)可以提升速度,包括更快节奏的练习和更先进的动作和设备,一路建设最高级别的2.5课程,称为掌握课程,你可以真正认为自己是普拉提专业。

当您第一次注册普拉提俱乐部时,您可以通过基础课程活动轻松进入系统,但可以通过排队等级,感觉自己变得更健康,更强大,更灵活,更稳定,最终获得终极目标并进入更高级别的课程。

俱乐部普拉提课程实例

您可能有兴趣尝试的课程的一些示例包括CP Intro Class,它简单介绍了Pilates系统,让您了解Club Pilates的所有内容,以及CP Reformer Flow课程,这些课程专属于Club Pilates并利用EXO椅子和TRX等不同设备来活跃生活,以充满活力的新方式训练你的肌肉。

有些课程,如CP FIT,是围绕快速锻炼和提高心率而设计的,而CP Center和Balance等其他课程更放松,专注于拉伸和轻盈运动,以建立灵活性,稳定性,核心力量,并减轻压力水平。 如果你碰巧有任何年轻的家庭成员有兴趣尝试普拉提,那么甚至还有适合青少年的课程。

Club Pilates免费课程

有兴趣尝试一些新的东西吗? 想要健康,但不知道从哪里开始? 也许你已经对普拉提产生了兴趣,但是在承诺任何严重的事情或交出任何现金之前,他们想先测试一下水域。 普拉提俱乐部对其系统,工作室和培训师非常有信心,它准备为您提供完全免费,无附加条件的课程。 这是Club Pilates的最佳优势之一,您可以随时在附近的Club Pilates工作室享受免费的入门课程优惠。 这是一项30分钟的全身锻炼,轻盈的运动和简单的运动,任何人都可以处理。

完全由初学者设计,课程将由训练有素的CP专业人员领导,他可以向您介绍普拉提背后的所有基本动作和想法,让您在决定是否要继续完整之前看看它是什么样的像4-pack计划的会员资格包,每月进行4锻炼,8计划每月进行一次8计划,或者一个无限制,护照或年度计划,让您可以在一个或多个CP中随意锻炼美国各地的工作室。 一旦你通过这个免费的普拉提俱乐部课程尝试普拉提,你永远不会回头。 网站