吃。 瑜伽。 喝。 - 瑜伽和正念你自己的条款

瑜伽在全世界变得越来越受欢迎和吃。 瑜伽。 喝。 是弗吉尼亚州北部瑜伽教学的主要提供者之一。 吃。 瑜伽。 喝。 由Erin Sonn创立。 作为一名来自北弗吉尼亚州的妈妈,教育家,瑜伽士,正念教练和瑜伽教练,艾琳在2008中回归瑜伽,作为一种运动形式,以补充她的跑步习惯,并在经过强化训练后舒缓她的肌肉。 她最初对瑜伽的正念和精神方面没有兴趣,但很快就开始看到常规瑜伽课程不仅可以为她的身体提供益处,而且可以为她的整个心态提供帮助。

随着岁月的流逝,她看到了瑜伽对心灵和灵魂的强大治疗效果,她决定将她的瑜伽欣赏提升到一个新的水平。 她接受了一个密集的200小时课程,成为一名瑜伽教练,并决定开始与尽可能多的学生分享自己的教学和经验,提供独特的瑜伽课程服务和非传统空间的正念体验,以迎合生活忙碌的现代人的需求并不总是能够在固定的工作室和其他地方参加普通课程。

- 吃。 瑜伽。 喝。 差异 - 我们生活在忙碌的时代,普通人必须过着忙碌的生活,有很多责任在任何时候玩杂耍。 那里有很多瑜伽和正念工作室,但不是每个人都能负担每月会员资格或找到空闲时间定期去这些工作室。 吃。 瑜伽。 喝。 通过让您在适合自己的空间内享受瑜伽和正念,为这些人提供另一种解决方案。 这个独特的瑜伽品牌建立在这样的信念之上:瑜伽应该是每个人都可以使用的,并且通过在葡萄酒厂,酿酒厂,公园等各种场所组织完整的瑜伽和正念体验,实现了这一承诺。海滩等等。

- 非传统空间的好处 - 瑜伽不仅仅是呼吸技巧,动作和注重正念,它还可以受到周围环境的高度影响。 您参加瑜伽课程的环境会对这些课程的实际效果产生真正的影响,这也是与Eat合作的重要好处之一。 瑜伽。 喝。 由于所有这些瑜伽课程都在非传统的空间,如酿酒厂,酿酒厂或泳池旁,您将能够享受独特,放松,舒缓的环境和吸引人的背景,每一秒钟的瑜伽体验,与无菌工作室相比,这些位置和空间中的每一个都提供了一些不同且非常特别的东西。 另外,Eat选择的空间。 瑜伽。 喝。 通过提供葡萄酒,啤酒和优质食品来补充品牌,实现品牌名称的“吃”和“饮料”方面。

- 私人瑜伽课程 - 吃的一大特色。 瑜伽。 喝。 是享受与Eat一起享受私人瑜伽课程的机会。 瑜伽。 喝。 创始人,艾琳索恩。 这些私人会议适用于个人和双人,为您提供“一对一”的待遇和完全个性化,确保课程完全专注于您并专注于您的需求。 也许你正在寻求瑜伽来减轻压力水平,缓解身体特定部位的疼痛或紧张,或治疗疾病。 无论您的情况如何,Eat的私人瑜伽课程。 瑜伽。 喝。 Erin能够满足您的特定需求,与每位学生密切合作,制定完全个性化的策略,动作和体式序列。 Eat提供私人健身课程和私人瑜伽派对,价格合理。 瑜伽。 喝。

- 全民瑜伽 - 正如前面提到的,Eat的创始理念和核心教义的很大一部分。 瑜伽。 喝。 瑜伽可以而且应该被所有人享用并享受的享受是一种观念。 实现这一核心原则,吃。 瑜伽。 喝。 为所有人群提供专业的瑜伽和正念课程,特别包括两组:运动员和教育工作者。 运动员可以从瑜伽中获益,以缓解肌肉疼痛和紧张,提高灵活性,提高核心力量,并在激烈的锻炼或运动努力后帮助恢复。 与此同时,教育工作者倾向于花费大量时间来满足他人的需求,并且花费很少的时间实际上关注他们自己的需求和福祉,因此以教育者为重点的瑜伽课程就是吃。 瑜伽。 喝。 旨在帮助课堂专业人员享受他们所需的意识,和平和复原力。 网站